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CORONAVIRUS_COBVIT-19

On peut critiquer certaines décisions

On peut dénoncer certains comportements

mais la seule façon de stopper la propagation du CORONAVIRUS_COBVIT-19

reste à ce jour, l'isolement, le confinement et

le respect des règles que vous trouverez en cliquant sur ce lien

QUOI FAIRE ?

 Vous faites peut être parti d'une population à risque et votre négligence pourrait être à l'origine de dizaines de contaminations.

ENTRAIDE Pour les Habitants de TOULOUSE:

Durant la période de confinement que nous traversons, des actions de solidarité vers les personnes les plus vulnérables, isolées sont engagées dans l’objectif de s’assurer qu’elles vont bien et qu’elles ont de quoi se nourrir. Les personnes se trouvant en difficulté pour s’approvisionner en produits alimentaires, pourraient recevoir un colis de première nécessité, si elles le souhaitent, porté par des agents de la mairie à leur domicile.

Outre les personnes âgées fragiles et isolées, cette nouvelle initiative s’adresse également aux publics en situation de handicap . C'est pourquoi nous vous invitons, si vous le pouvez, à identifier parmi vos adhérents et les personnes avec lesquelles vous êtes régulièrement en contact les personnes susceptibles de se trouver dans cette situation  de difficulté d'approvisionnement.

Votre connaissance fine du réseau de vos adhérents nous sera précieuse pour détecter au mieux et avec tact ces situations.

Je vous remercie ensuite de nous communiquer par mail les coordonnées des personnes repérées (Nom, prénom, adresse précise, tel et email) ou à les inviter à se signaler au Domaine  Handicap à l'adresse suivante : isabelle.maury-valette@mairie-toulouse.fr pour pouvoir acheminer à leur domicile les colis alimentaires de première nécessité.

Spécial Confinement

 Le confinement  devant  durer quelques semaines France Parkinson à décidé de créer un site spécifique destiné   à répertorier toutes les activités pouvant aider à passer le temps et faire que le confinement    soit    plus supportable. Vous pouvez également    faire des propositions si vous avez des idées.

Accéder au site:   https://www.dopamine.care/

Vous avez des idées :  https://www.dopamine.care/nous-contacter

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Proposition de L'UFOLEP

Nouveau programme des activités physiques avec l’UFOLEP

Proposition d’activités physiques
pour les adhérents de France PARKINSON 31

Saison 2019/2020

Les activités physiques seront proposées une fois par mois, sur le site du domaine d’Ariane de Mondonville, les séances sont prévues pour une durée d’1h30, et pouvant accueillir maximum 12 pratiquants.

Les séances seront organisées de manière suivante :

  • Accueil à partir de 9h50
  • Début de l’activité à 10h
  • Fin de l’activité à 11h30
  • Chaque séance sera décomposée de la manière suivante :
    • Echauffement général (10 min): Mise en mouvement progressive du corps et échange avec les participants pour identifier leurs capacités et ou difficultés afin d’adapter au mieux la séance.
    • Echauffement spécifique (10 min): Temps adapté et différent d’une séance à l’autre en fonction des capacités à mobiliser lors de l’activité principale proposée.
    • Activité principale (45 min) : Découverte ou réappropriation d’une activité physique adaptée permettant de mobiliser des capacités physiques et cognitives utiles aux gestes de la vie quotidienne (cf programme en suivant).
    • Fin de séance (15 min) : Temps de détente et d’étirements pour accompagner le corps vers un retour au calme.
    • Temps d’échange (15 min) : Moment convivial pour conseiller et accompagner les participants à faciliter la pratique d’activité physique au quotidien. Ce temps pourra être libre ou thématisé en fonction des attentes et souhaits de l’association France Parkinson.

PROGRAMME :

  • Septembre: Gym douce et initiation aux activités d’équilibre posturale (Taïchi, Pilate, Yoga…) un focus sera réalisé pour identifier les gestes de bonne posture et favoriser la mobilisation des muscles posturaux ainsi que l’appréhension du sol.
  • Octobre: Scratch-ball (jeux de sport collectif) un focus sera réalisé pour mobiliser l’équilibre dynamique et la coordination droite/gauche, haut/bas.
  • Novembre: Danse en ligne un focus sera réalisé pour utiliser les capacités de mobilisation des membres inférieurs et la coordination spatio-temporelle.
  • Décembre: Poull-Ball (jeux de sport collectif) un focus sera réalisé sur le placement dans l’espace et la mobilisation des membres supérieurs.
  • Janvier: SpeedMinton et HandGlove (jeux de raquettes) un focus sera réalisé sur le placement du corps et la précision des mouvements des membres supérieurs.
  • Février : Flag Rugby ou Kinball un focus sera réalisé sur la gestion de l’espace et l’adaptation et la gestion des déplacements en mouvement collectif.
  • Mars: Glyding et LIA (« gym tonic ») un focus sera réalisé sur les capacités cardiovasculaires et la posture du corps en mouvement.
  • Avril: Jeux de précisions par équipe (Tir à l’arc, Sarbacanne, Curling, Chamboul tout), un focus sera réalisé sur la concentration et les capacités de maîtriser différents gestes tels que viser, lancer, rattraper…
  • Mai: Frisbee dans tous ses états (FrisbeeGolf et Ultimate) un focus sera réalisé sur le travail de coordination en équilibre statique et dynamique.
  • Juin: Les Défis UFOLEP ensemble de petits jeux permettant de mobiliser différentes capacités (équilibre statique, équilibre dynamique, coordination, force et posture, concentration, endurance, gestion de l’espace, mémoire…)

Calendrier des séances
2019 / 2020

le 1er mardi du mois

1er octobre  5 novembre   3 décembre  7 janvier  4 février  3 mars
21 avril  5 mai  2 juin

Total : 9 séances

Il n’y pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
La répartition des séances peut être modifiée d’un commun accord animateur/responsable/déléguée.
Les participants seront toujours informés des modifications


Date de création : 27/11/2019 17:13
Catégorie : ACTIVITES - Physiques
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Activités en 2020

Même confinés, restons actifs…

Le Ministère des sports en lien avec l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (ONAPS) et le pôle ressource national sport santé bien-être (PRN SSBE) souhaite adresser des recommandations aux Français pour les encourager et les conseiller sur la pratique d’une APS en situation de confinement.

Trois plateformes d’exercices habituellement payantes seront accessibles gratuitement pendant la période de confinement. D’autres applications et sites ont été recensées et répertoriées par thématique/public

Des contenus supplémentaires et des recommandations sont envisagés pour la semaine prochaine.

Lien avec le site des ministère des sports : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est-facile

Du sport, Il y en a pour tous les goûts pour tous les niveaux  CLIQUEZ

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Michel Gorse

Responsable des Activités
s/c Evelyne Barbazanges
Déléguée Comité 31

 


Chers adhérents,

 

nous vous souhaitons une bonne année et avant tout une bonne santé.
En 2020 nous continuons à vous proposer des activités adaptées aux besoins, aux capacités et aux goûts de chacun.


- MUSICOTHÉRAPIE : le jeudi de 14h30 à 16h à la salle Flammarion 1semaine sur 2

- DANSES DE SOCIETE : le lundi de 10h à 11h30 à la Maison de Quartier Pech David

-
DANSE RÉ-CRÉATIVE : le vendredi de 9h45 à 11h15 à la Maison de Quartier Pech David

-
ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES : le 1er mardi du mois à Mondonville

Nous vous encourageons vivement à participer à ces activités qui permettent d'améliorer la vie quotidienne, d'éviter l'isolement et de prendre du recul sur notre maladie.

 


Vous trouverez en pièce jointe tous les renseignements.


Amicalement.

Pour le Comité FP31

Michel Gorse

gorse.michel@wanadoo.fr

05 61 13 71 32
06 70 32 43 67